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糖尿病人怎样食用小米粥比较好

我有糖尿病，但是最近想喝小米粥，小米粥也是挺有营养，那我这么使用小米粥比较好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：糖尿病人可以吃小米粥。小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。不过小米粥尽量稠一些，吃稀饭的话升糖速度往往更快。

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糖尿病人喝小米粥好不好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人可以喝小米粥，小米属于杂粮，它的含糖量是比较低的。平时可以吃一点荞麦，山药等，吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果。饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

糖尿病人可喝小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以喝小米粥，小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响，另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于身体虚弱的人，有很好的补充作用。

糖尿病人可以吃小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人尽量不要喝小米粥，因为糖尿病人一般他的血糖比较高，而粥类食品由于熬煮时间比较长，它的糊化程度特别高，容易吸收，容易加重糖尿病人餐后2个小时的血糖，而且吸收以后血糖很快又容易下降，因为粥的代谢是比较快的，所以这样糖尿病人会出现血糖的波动，血糖可能出现忽高忽低，这样对糖尿病人血管的损伤是很大的。

糖尿病人可以喝小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

小米粥糖尿病病人能不能喝，取决于具体的血糖情况。如果是对于血糖控制特别差的，不要喝小米粥，尤其是熬的特别浓的小米粥，因为这种小米粥会对血糖造成比较明显的影响。如果平常血糖控制得特别平稳，可以在进餐的时候适当喝一些小米粥，但是要注意不要熬得太浓，越稀的小米粥对血糖的影响越小。

糖尿病人可以喝小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人不可喝小米粥，因小米淀粉含量丰富，一般粥类都比较软糯，很容易吸收，可导致血糖一过性升高，糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，其他保健品、食物均不能代替药物，除了积极的用药治疗外，还要定期检测血糖情况。

糖尿病人可以喝小米粥么吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

适合喝的，但是一定要适量，小米单独熬成粥还是容易引起血糖的波动，可以适量加入其他杂粮，制作杂粮粥，对血糖的影响会小些。要注意不要喝太过于浓稠的米粥，可以将米粥熬的稍微稀一些，主要喝米汤就可以。

糖尿病人能吃小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人不可喝小米粥，因小米淀粉含量丰富，多数粥类都比较软糯，很容易吸收，导致血糖一过性升高，糖尿病使用降糖药治疗，保健品、食物均不能代替药物，除了用药治疗外，要定期检测血糖情况，根据血糖情况及时调整药物，平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括各种含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。

糖尿病人能吃小米粥吗糖尿病人吃小米粥的

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

患有糖尿病的患者是可以适量的吃一些小米粥的。患有糖尿病的患者，建议多吃一些粗粮高纤维的食物。患有糖尿病的患者应口服药物或注射胰岛素的方法来控制血糖，减少并发症的发生。

糖尿病人能喝小米粥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以喝，但是要根据其热量、营养及其升糖指数来看。小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量百分之四点三，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。做成粥的热量会稍高点，但也适合糖尿病人吃。

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