问题分析:猪蹄炖黄豆可以帮助下奶。黄豆是较常见的食物,含有丰富的蛋白质,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。黄豆和猪脚双管齐下,下奶的作用更加明显。因此,花生猪脚汤成为女性月子里必不可少的佳肴,更是下奶的良方。