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什么水果含有叶酸最多

我怀孕去检查的时候，说是让多补充一点叶酸，什么水果含有叶酸比较多？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：叶酸比较丰富的水果是柚子、石榴、樱桃、葡萄、桃子以及猕猴桃等，含有比较丰富的叶酸。叶酸对于补充人体的营养，促进红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血具有一定的作用。

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备孕吃什么水果补叶酸

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中，女性可以通过食补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

含有叶酸的食物和水果是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

含叶酸的食物有很多，动物的肝脏如鸡肝、黄豆、鸭蛋、茴香、花生、核桃、蒜苗、豌豆、菠菜、鸡蛋、韭菜、辣椒、扁豆、腐竹、小白菜、豆腐等。含叶酸的水果有草莓，梨，橘子，柠檬，樱桃，桃子，杏，山楂，猕猴桃，葡萄等。

含叶酸的水果有哪些

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

新鲜水果含天然叶酸最多的就是，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。研究发现，缺乏叶酸可引起贫血，如果育龄妇女和怀孕3个月之内的孕妇体内缺乏叶酸，可致胎儿先天性神经管畸形。

含叶酸高的食物有哪些

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

含有维生素的水果和蔬菜有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含有维生素的水果和蔬菜有很多，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素。蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素含量也比较丰富。可以有效的美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着，起到抗氧化的作用，而且可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，能够加速身体内脂肪的燃烧。

哪些含有维生素E的水果最多

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含有维生素E的水果有很多，有苹果，葡萄，猕猴桃，梨子，樱桃，哈密瓜，木瓜，百香果等，维生素E是一种抗氧化的物质，对于皮肤和心血管都有很好的好处，可以清除血管内的垃圾，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤，维生素E有抗辐射的作用，可以用于一些经常对着电脑、手机的人群，备孕的女性可以适当的多吃一些。

哪些食物含有维生素B7最多

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

小麦、动物肝脏、坚果和黄豆里维生素b7含量都是比较多的。身体之中的维生素b缺乏，就会导致一些皮肤疾病的出现，最为常见的有皮炎，湿疹等，并且皮肤也比较容易出现干燥脱屑现象，这些都可以适当的补充b族维生素来帮助改善。

什么食物里含叶酸最多

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜，水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏。

什么食物叶酸最多

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

叶酸是一种非常重要的营养素，叶酸参与体内血红蛋白的形成，孕妇如果服用叶酸可以促进宝宝的神经系统发育，预防神经管畸形。叶酸在蔬菜、动物肝脏以及豆类中的含量是最高的，尤其是绿叶蔬菜，比如白菜、菠菜里面的叶酸含量比较高。

21金维他含有叶酸吗

陈刚副主任医师

其他中日友好医院三级甲等

病情评估：你好，21金维他是一种复合维生素，是含有叶酸的，如果孕期服用的话，一般在备孕期间和怀孕三个月之内口服叶酸片，三个月之后可以口服这种复合的维生素，同时在饮食上要搭配合理，要多样化，均衡营养，不要挑食和偏食。

右肺中有叶磨玻璃样结节影

刘文阁副主任医师

外科潍坊市第二人民医院三级甲等

那你是因为什么原因？去做这个肺部的检查。还有现在你除了这个肺部中叶的这个，结节影之外，自己临床上有什么特殊不舒服的地方没？你做的这个检查是肺部的x相片呢，还是做的肺部的ct呢，要是做的肺部的x线片儿的话，并且有一定临床症状的话，你应该做个肺部的ct再好好看看。

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