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坐月子期间可以吃莲藕排骨汤吗
我以前经常喝得一到汤,现在月子的时间了,坐月子期间可以吃莲藕排骨汤吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
坐月子期间是可以喝莲藕排骨汤的,特别是莲藕炖的汤,还有助于排出恶露。如果吃凉拌莲藕的话,要提前焯一下,焯莲藕的那个水可以喝了,都有助于排恶露的,所以喝莲藕汤是很好的。
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坐月子期间是可以吃一些面包的,但需要控制量,少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸,很容易导致消化不良,甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化,饮食均衡,不能偏食,补充身体恢复所需要的能量营养。另外,坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜,防止出现便秘。
怀孕可以吃莲藕排骨汤吗
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副主任医师
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女性在怀孕期间是可以吃莲藕排骨汤的,但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物,如果吃的过多容易引起女性消化系统的问题,比如可能会出现一定程度的腹泻。但是吃两次一般没有太大问题,而且在食用莲藕的时候一定要先使用热水煮一下再熬制排骨,能够有效的预防出现消化系统问题。
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副主任医师
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女性在怀孕期间是可以吃莲藕排骨汤的,但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物,如果吃的过多容易引起女性消化系统的问题,比如可能会出现一定程度的腹泻。但是吃两次一般没有太大问题。
莲藕排骨汤的功效
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具有清热凉血的作用,可以清除人体内多余的热毒,用来治疗肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效,可以用来治疗肺热造成的咳嗽,有通便排毒的功效,可以排出人体内多余的甘油三酯和胆固醇,具有补血益气的功效,可以提高人体的造血功能,用来治疗贫血。
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坐月子期间可以适量吃蛋糕,但不要吃得太多,因为蛋糕的制作过程中会加入色素,或者动物的奶油。如果吃得太多,会导致消化不良。适量补充蛋糕,能补充维生素A、维生素D和钙物质,因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质,适量吃能增强营养,提高身体免疫力。
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坐月子期间能吃醋,在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
坐月子期间可以吃蛋糕面包吗
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坐月子期间可以吃面包。面包属于面食,是主食的一种,但是坐月子期间还是要少吃,因为面包含有很多的牛油或是奶油以及很高的饱和脂肪酸。坐月子期间还是需要饮食的种类丰富一些,因为需要的营养要多样化,这样对身体恢复才有帮助,如鱼类、蛋类、肉类等均衡搭配食用。
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坐月子期间还不要吃辣的东西,以免影响消化吸收,也影响身体恢复,因为产褥期身体还是比较虚弱的。现在还是要吃营养的物质,合理搭配饮食,保持会阴部卫生,保证充足睡眠,保证身体恢复好。
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坐月子期间是可以喝莲藕排骨汤的,特别是莲藕炖的汤,还有助于排出恶露。如果吃凉拌莲藕的话,要提前焯一下,焯莲藕的那个水可以喝了,都有助于排恶露的,所以喝莲藕汤是很好的。
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