问题分析:小腿发软无力,首先可以考虑是由于长时间剧烈运动引起腿部乳酸堆积,可以适当的进行一下热敷,配合腿部的按摩来缓解。可能是由于着凉或者是不当的坐姿引起的腿部肌肉痉挛,要避免长时间保持一个坐姿,做好保暖工作。可能是由于体内缺乏钙、钾、维生素等,平时注意营养均衡。