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孕妇能不能吃巧克力
我怀孕六个多月了,今天特别想吃点巧克力,孕妇能不能吃巧克力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素,对胎儿发育有非常重要的作用。有的巧克力,里面加入了卵磷脂,其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。
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来例假的时候可以吃巧克力,但要注意要适度,不要过量食用。由于巧克力是一种富含糖的高卡路里食品,女性在来例假时会失去很多经血,会出现头晕、乏力等不适症状。患者可以通过适量的巧克力来补充身体的活力。不过,由于巧克力中也含有儿茶酚胺和咖啡因,它们可以维持大脑的亢奋,在月经期间吃太多的巧克力会导致心神不宁。
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孕妇可以吃巧克力,但是要适量。巧克力含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类矿物质和脂肪,能极易被人体所吸收,从而补充了孕妇的能量,也能缓解孕妇压抑的情绪,对胎儿也有一定的好处。但是巧克力中的可可碱食用过量会增加孕妇的排尿次数,也会影响正常食欲,导致营养缺乏,所以要适量食用。建议孕期为了自己和胎儿的健康发育,要营养均衡,合理膳食,不吃对胎儿不利的食物。
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一般情况下,肠胃炎不建议吃巧克力。巧克力的原料是可可脂,热量高,不易消化吸收。肠胃炎患者胃肠动力减弱,消化吸收存在障碍,吃巧克力会增加胃肠道负担,加重肠胃炎症状,引起呕吐、腹泻、恶心、腹胀等症状。而且巧克力含糖量和热量都很高,容易导致肥胖,所以不建议肠胃炎患者吃巧克力。肠胃炎患者可以喝一些酸奶,吃一些容易消化吸收的蔬菜和水果。
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