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练腹肌肚子反而变鼓了怎么回事

我正在练腹肌，练了有一段时间了，但发现肚子却变鼓了。练腹肌肚子反而变鼓了怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：与训练的方法有很大的关系，腹部训练通过仰卧起坐来进行腹部的训练。腹部收缩直到最大，让腹肌能够承受最多最大最高频率的收缩，直到力竭。做一组10-20个，一次3-4组，组与组之间间隔1-2分钟。

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有些人肥胖，并不是松软的脂肪沉积，而是脂肪密度比较大，这个人又比较壮实，肚子鼓起来可能不是软软的，而是比较硬的，这是生理性的情况。还见于病理性的情况，比如肠梗阻，也就是肠子不通畅了，肠内容物或者粪便，淤积在肠道里时间长了越来越鼓，越来越硬，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

肚子很鼓是怎么回事

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，肚子很鼓，说明有腹水，如果是肝脏疾病，血液、组织液的流动都会受到阻碍，积聚在一起，就会导致腹腔内出现腹腔积水。此外，由于肝病引起的血浆中蛋白质的含量降低，会造成凝胶渗透压降低，出现腹水。此外，由于饮食过多，造成肠胃的虚弱，肠胃的消化能力也会下降，所以会出现肚子很鼓的现象。平时要特别留意饮食。

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消化不良反而胖了怎么回事

刘正新主任医师

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一般情况下，消化不良一般不会引起肥胖，如果患者出现消化不良反而胖了的情况，也可能是便秘导致，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：通常来讲，消化不良会导致患者的吸收功能非常差，所以往往会出现腹胀和腹泻等情况。但是如果长期的消化不良引起的便秘，会导致营养摄入不良，从而引起脂肪的堆积，导致肥胖。症状严重建议及时就诊。患者平时在日常生活当中不要暴饮暴食，要多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，多饮水，保证大便通畅。

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血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄，或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的，没有精力。还可见手足发麻，倦态乏力。

婴儿呼吸肚子鼓怎么回事

王玉玮主任医师

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婴儿呼吸肚子一鼓一鼓地称为腹式呼吸，和成人不一样，婴儿的胸廓还没有充分张开，胸廓之间还有帮助呼吸的肌肉，也没有充分的发育，可以明显感知到婴儿呼吸频率是比成人快的，必须通过腹式呼吸。

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尽管运动能够增加总能量消耗，如果不配合饮食控制，或者运动后反而吃得更多，就会导致总热量摄入也增加，出现体重胖了的情况。运动能够消耗脂肪，使肌肉增加，同体积肌肉的总量大于脂肪，所以当过多的脂肪转变为肌肉时，可能体重反而增加，但体型会明显改变。

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一般情况下，吃了保胎药反而流鲜血可能是爆胎失败造成的，具体内容如下：如果女性保胎失败，可能会出现子宫内出血、腹部疼痛等不适症状，可能会出现吃了保胎药反而流鲜血的情况。女性应及时就诊，通过B超检查来明确胎儿的生长状况，必要时，女性需要终止妊娠，以免对身体产生负面影响。无论是继续保胎，还是终止妊娠，女性应注意做好保暖工作，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品，也要避免剧烈运动。

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