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走路走多了脚底板疼怎么办

我最近感觉雾霾有点大，所以我就选择低碳出行经常不行上下班，但是走路走多了脚底板疼怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：可以坚持每天对局部烫洗，可以应用一些活血化瘀的中草药进行烫洗，对局部也可以外用止痛，活血化瘀的膏药。充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。

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牙龈疼怎么办

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

牙龈疼常见的原因是牙龈炎或者是牙周炎。牙齿周围有牙石牙菌斑或者是软垢刺激，细菌发酵产酸引起牙龈炎导致疼痛，需要进行洗牙去除刺激因素，然后冲洗上药改善疼痛症状。

背疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

经常后背疼，考虑是局部受凉受寒，局部血液循环差引起的，要局部进行热敷或按摩，理疗，艾灸等，促进局部的血液循环改善局部的供血。也可以贴一些膏药。或者口服一些活血，化瘀，祛寒，止痛的药物。

胳膊疼腿疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。

脚疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。

手疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。冬天洗衣服时用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

腿疼筋疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。

腿疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以局部做一些针灸治疗，配合口服一些驱寒除湿的中药。像这种阴雨天出现的腿疼。很可能是由于外伤影响局部血液循环导致的，可以做做按摩理疗或用一些外敷药一类的缓解，时间长了会减轻。

腰疼腿疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

痛和腿痛的主要考虑因素是局部腰扭伤后的腰椎间盘突出，因此容易压迫相应的神经，不排除腰椎关节紊乱的可能性。有必要去医院做进一步检查。目前，还可以服用通络止痛的药物。具体的药物应该听从医生，可以选择去医院进行接骨和复位。

腰疼腿疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。

婴儿热伤风引起的鼻塞用生姜包在脚底有用吗

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内科威县人民医院二级甲等

你好，宝宝流鼻涕鼻塞为感冒引起的症状，用生姜包脚心效果不好。这种情况建议给孩子口服些小儿感冒药如小儿护彤颗粒和利巴韦林颗粒就可以了，期间多注意给喝水和休息，一般很快就会好转的，如果症状没有缓解最好是带宝宝去医院就诊治疗比较好

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儿科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

脚部的血管瘤多为是海绵状的，不及时治疗会慢慢侵蚀你的神经肌肉引起疼痛的症状，目前治疗比较好的是采用高频电技术的治疗。

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