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脂肪酸是什么

我前几天去医院做了个健康体检，结果显示脂肪酸有点低，脂肪酸是什么？怎么补充？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，在人体内是构成甘油三酯的成分，作用就是为人体储存和提供能量。可以适当的吃些鱼类来补充脂肪酸，如带鱼、鲳鱼、平鱼、鲅鱼等。

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什么是饱和脂肪酸它对人体的血脂有何影

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

饱和脂肪酸是指不含双键的脂肪酸，其碳链长度为8-18个碳原子，分别为中碳链脂肪酸、月桂酸、豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸。动物性食物所含的脂肪中，饱和脂肪酸占40%-60%。饱和脂肪酸除了构成人体组织外，是提供能量的重要物质。

什么是游离脂肪酸

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

游离脂肪酸简称FFA，存在于人体内的脂质，大致可以分为胆固醇、中性脂肪、磷脂质等3种，游离脂肪酸是中性脂肪分解成的物质。当肌肉活动所需能源肝糖耗尽时，脂肪组织会分解中性脂肪成为游离脂肪酸来充当能源使用。

游离脂肪酸偏低是怎么回事

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

游离脂肪酸偏低是因为人体内的糖类脂肪因子代谢消耗过多，常见于糖尿病、甲状腺系统疾病，糖尿病病史较长的人由于长期服用降糖药物，身体内的脂肪含量代谢过多，导致身体内游离的脂肪酸偏低。

游离脂肪酸正常是多少

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病主要查血糖和糖化血红蛋白，跟游离脂肪酸没关系，游离脂肪酸在体内主要是提供能量的，正常值是2-5但升高的时候，容易诱发高脂血症，还有可能影响到胰岛功能，诱发糖尿病等改变的。

饱和脂肪酸的功效与作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

饱和脂肪酸是构成脂质的重要组份，在日常的饮食中，饱和脂肪酸主要存在于动物的脂肪和乳脂中，大量研究表明，饱和脂肪酸会增加身体内某种酶类的活性，使胆固醇的合成增加，提供人体生命活动所需要的能量，如果饱和脂肪酸的摄入不足，将会导致血管脆性增加，容易造成脑出血，贫血等疾病。

饱和脂肪酸的食物有害身体健康吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

无害，饱和脂肪酸是构成脂质的重要组分。在我们日常的饮食中，饱和脂肪酸主要存在于动物的脂肪和乳脂中，大量研究表明，饱和脂肪酸会增加身体内某种酶类的活性，使胆固醇的合成增加，提供人体生命活动所需要的能量，如果饱和脂肪酸的摄入不足，将会导致血管脆性增加，容易造成脑出血，贫血等疾病。

饱和脂肪酸的危害

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

饱和脂肪酸易导致血胆固醇的升高，引起心脏病的危险；多不饱和脂肪酸能保护心血管，但是比例过高时，易被氧化产生过氧化物质，造成身体其他的伤害；单不饱和脂肪酸既没有饱和脂肪酸的坏处，又可避免多不饱和脂肪酸过氧化的情况。

不饱和脂肪酸是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不饱和脂肪酸其实指的就是除了饱和脂肪酸以外的脂肪。这种不饱和脂肪酸是构成脂肪的一种必要的物质。是不会在体内自己合成的，一定要在食物中摄取才能对身体内的不饱和脂肪酸进行补充。

富含脂肪酸丰富的食物有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛奶，羊奶，马奶等，畜肉包括牛羊猪肉等，禽肉比如鸡鸭鹅鹌鹑等，其中鸡肉含量最高，蛋类包括鸡蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，植物，有大豆类包括黄豆，大青豆，黑豆等，干果类包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁等，另外螺旋藻含有特殊的脂肪酸。

反式脂肪酸会引发糖尿病吗？

文重远主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

病情评估：脂肪中95%以上是脂肪酸，不同的脂肪酸对身体健康的影响有好有坏。其中，反式脂肪酸可以说是最坏的，可能导致胎儿发育受损，患癌风险增加，引发糖尿病。建议每人每天反式脂肪酸的摄入量不要超过2克。

反式脂肪酸对动脉硬化的影响

李堂主任医师

儿科青岛市妇女儿童医院三级甲等

反式脂肪酸不仅会提高坏胆固醇水平，还会降低好胆固醇的水平。这些对身体不利的因素便是动脉硬化的罪魁祸首。

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