首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

香蕉一天吃几个最好

我从小就很喜欢吃香蕉有时吃的都会吐，听人说香蕉吃多不对身体不好，香蕉一天吃几个最好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：香蕉的营养比较丰富，属于一种低热量的水果，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，有清热解毒，润肠通便，健脾养胃的作用，一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌。

展开全部

相关推荐

儿童一天吃几个鸡蛋最好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以，鸡蛋有丰富的蛋白质，高蛋白特别高，对小孩子发育也是特别的好，但是如果多鸡蛋，会对小孩子身体造成伤害，身体本不应该有这么多高蛋白，对身体有影响。

孕期一天吃几个鹅蛋最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

鹅蛋具有一定的消除胎儿毒性的作用。怀孕后一个月内可以每天吃一个。鹅蛋还可以补充钙，增加蛋白质，提高免疫力。还要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况，并关注胎动变化情况即可，再观察看看。

红枣一天吃几个最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

枣一般一天吃3个足矣，对于小一点的大枣可以吃6-8个，如果是手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇，大枣数量可以有所增加，一天吃10个左右即可，大家可以根据自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。

减肥一天最好吃几根香蕉

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，减肥一天最好吃1-3根香蕉。具体内容如下：香蕉是一种常见的水果，中医认为香蕉属于寒性食物，归肺、脾经，有清热、润肺、滑肠、解毒的功效。如果减肥者的便秘情况较严重，一天最好吃2-3根香蕉。但是如果减肥者的便秘情况不算严重，一天最好吃1-2根香蕉。此外，对于长期体重控制不佳的患者，还可遵医嘱采用针灸减肥的方式进行治疗，能够加快基础代谢率，提高脂肪循环，进而达到消耗热量的效果。

女人吃红枣补气血吗红枣一天吃几个最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，能提高人体免疫力，降低血清胆固醇。每次食用两三个红枣即可，需要坚持每天食用才能有效。直接吃，泡水喝，煲汤等都可以的。

香蕉什么时候吃最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃香蕉正确的时间应该在饭后三十至六十分钟之间，这时候吃有益排便，也可以美容养颜，一般在下午四点的时候有时候会有些饥饿感的时候，吃香蕉可以补充能量，晚餐还不会暴饮暴食有助于减肥，早晨十点左右吃也是很好的时机，经常在电脑旁工作的人，吃香蕉可以防止辐射，让身体更健康。

香蕉一天吃几个最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

香蕉的营养比较丰富，属于一种低热量的水果，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，有清热解毒，润肠通便，健脾养胃的作用，一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌。

小孩一天吃几个核桃最好

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

核桃是属于一种营养比较丰富的物质，有补脑的作用，但也不宜多吃，尤其是对于小孩，通常在儿童时期，一天吃一个即可。要让孩子过量食用，防止引发其他的疾病，如胃肠道的不良症状等。

小孩一天吃几个鸡蛋最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡，并且富含蛋白质，食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样，适宜的才是好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助。

宝宝吃了香蕉开始呕吐怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

由于宝宝胃肠道还不太完全，不适合马上添加像香蕉这样的辅食。而且要添加辅食，也要一点一点的试着来，可能是您给宝宝吃的香蕉吃太多了，下次注意不要一次给宝宝吃那么多新添加的食物了。可以暂时先观察一下，看看明天还吐不吐，一般到明天就会好起来的，也不用太大惊小怪了。如果明天还是吐得厉害，再去医院看也不迟。

疝气手术两天还没通气可以吃香蕉吗

伦登兴主治医师

外科潍坊市人民医院三级甲等

这种情况疝气术后2天可以适当食用香蕉润肠通便，注意休息，术后应用消炎药物避免感染建议忌辛辣刺激饮食以及发物，恢复后饮食清淡加强营养，注意休息，定期伤口外科消毒换药，应用消炎药物避免感染

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科