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得了半月板损伤注意什么

打了一个月的石膏，现在石膏已拆，在家做康复训练有一个半月了，现在走路和下蹲膝盖部没有感觉到疼，但走路的姿势还有点半跛半拐的，请问得了半月板损伤应注意什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：半月板相当于起着垫子的作用，但半月板上面没有血管，神经，所以一旦损伤，治疗起来很慢的。半月板损伤，这个期间需要注意休息，并且饮食清淡，尽量避免吃辛辣和油腻食物。

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半月板损伤Ⅰ度怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。

半月板损伤多久能好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

半月板受伤，一般要4-8个星期才能完全康复，如果是1级的半月板，可以通过膝盖的放松和肌肉的力量练习，4个星期就能完全康复。半月板2级的损害，一般在4-6个星期后，通过适当的制动，进行功能训练和理疗机的处理。半月板是3级的创伤，一般要做关节镜下的修补或缝线，一般在6-8个星期后才能完全愈合。如果缺血性半月板受损的地方，血液供给不足是无法得到修复的。

半月板损伤后怎么运动

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

半月板受损后，可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。

半月板损伤还能运动吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

半月板损伤还能运动，但是不能运动剧烈。半月板损伤后，可以进行锻炼，但要注意不要对膝关节进行过多的压力，以免造成半月板受损，从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等，这些都是很好的锻炼方式，可以增强身体各处的肌肉力量，缓解膝关节的压力，有助于治疗半月板的损伤。

半月板损伤了能修复吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。

半月板损伤严重吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

半月板损伤，如果是1、2度的不严重，若是3度以上的创伤则比较严重。根据半月板的损害情况和MRI的表现，将半月板损伤划分为三级损害，1度的高信号在半月板内侧出现；2度时，半月板内侧无接合。3度时，在半月板内侧，出现一条纤长的高讯号影像。1、2度的外伤，并不会对半月板的基本功能造成损害，只要不影响运动就可以了。3级以上的创伤，必须进行膝关节镜下的外科手术，以修补半月板，是比较严重的。

半月板损伤患者怎样治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

按摩治疗半月板损伤：急性半月板损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。嘱患者仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。也可手术治疗。

半月板损伤怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一定要早发现早治疗。慢性期可以行理疗针灸、运动及推拿治疗，如果经过上述非手术治疗无效果，症状和体征明显还很明显，症状缓解不明显，应当及早进行手术切除损伤的半月板，避免以后发生创伤性关节炎可能。

半月板损伤怎么保守治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

采用外用药治疗：如放松肌腱、活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风祛寒、活血祛寒、敷贴等，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以减轻关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，达到治愈的目的。

半月板损伤伤

冯建书主任医师

外科石家庄市第三医院三级

您好、我是半月板损伤二度、膝部疼、能做瑜

张骁副主任医师

外科杭州市中医院三级甲等

你好：现在半月板受损没有彻底的恢复好不建议进行剧烈长期的锻炼建议你进行拍片检查下受损的情况好对症的采取治疗措施、恢复好后逐渐的进行适当运动

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