问题分析:可以选择公立医院的康复科、骨科或针灸按摩科治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症应注意日常护理,多做腰椎康复运动,可减少腰痛症状。不要长时间坐在电脑前。有规律的运动可以平滑腰椎上的关节,并能有效减轻腰椎关节肌肉的负担。