问题分析:脚后跟发现骨裂,必须制动休息避免运动。还应该到当地正规医院骨外科就诊,根据病情看是否需要进行石膏固定。如果不需要的话,一定要多休息同时配合口服药物以及物理治疗来改善症状。平常应该避免抽烟、喝酒,尽量避免浓茶和咖啡。不要吃辛辣的食物。