性别:女
年龄:55
问题分析: 那不是抽筋了,可能是你以前运动的时候不太注意拉伸导致肌肉硬化,控制的时候你有用力比较大,达到一个顶峰收缩,所以就有抽筋的感觉。呵呵,你每次锻炼到小腿的时候作完一组就拉伸,每一组都一样,而且不要做力量增长训练了,多做一些塑形动作,轻重量,多次数,不久你的抽筋情况就回缓解的。加油!!!
追问:时间长了都不见好,都不能圈腿,
回复:建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好