产后满月就觉得肩膀疼，脖子痛

问题分析：你好，产后肩膀疼很有可能是月子里受了风寒引起的，外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症。 目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的.不同的情况治疗方法是有所差异的,但一般是可以采用理疗,针灸, 按摩,中医中药,外用药物等治疗方法进行治疗的.一般来说治疗时间是较长的,另外需要注意保养,适当的休息,不要劳累和着凉,保持良好的生活习惯,饮食清淡,丰富,心情舒畅等.

问题分析： 注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。