性别：女
年龄：51
问题分析： 你好，根据你的描述，一般来说，便秘最好不要过于依赖药物，除非比较严重的情况。建议：注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.，每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.多运动也可以改善便秘的。
问题分析： 你好 患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助
