性别：男
年龄：82
问题分析： 你好，可以使用蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便 秘者。不要吃寒凉生冷食物,多食粗粮蔬菜,多饮水等。应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。
问题分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品; 同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
问题分析： 你好，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，养成定时蹲厕所的习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜，多喝水，避免辛辣刺激性食物，一段时间观察看看
