性别:男
年龄:40岁
问题分析: 可以进行这种锻炼,但是注意不要太劳累,平时注意不要久坐久站,不要干重体力活,不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要睡软床,最好睡硬板床。可以采用中医辨证论治的方法治疗。平时要多注意休息,不要长久弯腰和提重物,注意腰部的保暖。