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脸上长斑,而又痒,内分泌失调

性别:男

年龄:26

脸上长斑,而又痒,内分泌失调。我去抽过血了,是内分泌失调,就给我开了西药,但还是没有改善
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张培 主治医师 内科
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:您好,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律。。不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,祝您健康。

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女性出现青春痘,或者是内分泌紊乱,可以通过日常的饮食,锻炼,日常的生活习惯来进行调节。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品,多喝水,促进机体的新陈代谢,保持充足的睡眠,同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部,否则会影响到脸部的水分和油脂,从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂,以热水冲洗脸部。
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可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时,应注意确保饮食多样化,多吃有益的新鲜水果和蔬菜,尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态,身体的新陈代谢无法正常进行,黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。
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