问题分析：你好， 随着现在生活节奏的加快，环境的污染，压力也变大了，人们很容易就会出现记忆力减退和掉头发等现象，这都是亚健康的状态。不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。
建议你有时间最好去医院找中医好好地调理一下，另外不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收。祝您健康快乐！
