性别：女
年龄：18
问题分析： 您好，抑郁症的治疗原则：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。缓解抑郁症的方法：多运动(跑步,打球)。常散步逛街。听轻松音乐,看漫画和搞笑电影。找朋友聊天。多晒太阳(每天都找时间晒一会太阳,会发现心情好很多,这方法效果最快最明显)。多食香蕉(每天食三四条,持续一两个星期,对轻微焦虑症和忧郁症都有一定的帮助)。
