问题分析： 你好，胆红素大部分来源于衰老红细胞被破坏后产生的血红蛋白衍化物，在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做直接胆红素，未在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做间接胆红素，二者的和就是总胆红素。临床上主要用于诊断肝脏疾病和胆道梗阻，生理性原因：长期饮酒、剧烈运动等都是有可能引起总胆红素偏高。病理性原因：某些胆囊炎、胆囊息肉、胆道阻塞、胆汁淤积、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、急性黄疸、慢性肝炎、溶血性黄疸、胆结石、胰头癌等都会引起总胆红素偏高。低血糖多见于广泛性肝病、胰腺疾病和新近饮酒者。
建议你饮食宜清淡，且富有营养，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物，但肝脏不好的人不宜食用动物肝脏类食物。忌饮酒，酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最大的。多喝水。如果新近没有饮酒，最好到医院检查。
