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吃什么最补钙，能治骨质疏松症？吃什么最补钙，能治骨...

性别：男

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么最补钙，能治骨质疏松症？吃什么最补钙，能治骨质疏松症。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王怀良,河南省安阳市医院,医生会员

王怀良医生会员内科

二级甲等河南省安阳市医院

问题分析：建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。

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吃什么防止骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

预防骨质疏松症，平时可以多食用一些富含钙质的食品。平时多食用牛奶、豆制品、虾皮、芝麻、骨头汤、坚果等，补充适量的维生素d，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。建议食用多种维生素，如铁、铜、锌等各种维生素，避免食用辛辣刺激的食物，如韭菜，生姜，辣椒，花椒，胡椒等食物。建议日常要多晒太阳，平时要多做运动，才能增强身体素质。

吃什么会骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，吃以下这些食物可能会骨质疏松，因此在平时要尽量避免。1、浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，会造成体内钙的大量流失，从而使钙质吸收减少，骨质疏松就会自然而然地发生。2、可乐，它富含磷酸，是一种很常见的饮料。磷酸对钙和铁的吸收有一定的影响。造成钙质流失。3、脂肪，过度食用脂肪，对人体的危害很大，会造成大量的油脂摄入，从而引起体内酸性，为了维持酸碱平衡，必须补充钙质，因此，补充的量会逐渐减少。4、咖啡，咖啡可以提神醒脑，但是喝浓茶也是同样的道理，因为咖啡因会使人体内的钙流失。

吃什么治骨质疏松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松症可以用食物和药品来进行治疗。要想缓解骨质疏松的症状，可以多吃一些富含钙的食品，多吃一些富含维生素d和维生素c的食品，可以多吃一些虾、豆类、多喝些牛奶、多吃一些水果和蔬菜，这些都有助于钙的吸收，也可以预防体内的钙质丢失。还有就是通过服用一些药物来控制体内钙质的丢失，同时还可以服用一些女性在更年期时服用一些口服的降钙素和口服的维生素d，这些都是为了帮助人体内的钙质和减少体内的钙质，同时还要进行一些户外活动。

骨质疏松症吃什么好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨质疏松可以通过饮食来调理，具体分析如下：1、含钙的食物：骨质疏松要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。2、含维生素D的食物：含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。3、含维生素K的食物：维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中，如甘蓝，莴笋和菠菜等。平时要到外面去适当的晒太阳，有利于钙的吸收。

老人骨质疏松吃什么好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老人骨质疏松吃补钙的食物较好。补钙的食物，比如牛奶、木耳、海带、小鱼虾、海带、坚果类都富含钙质，可以改善老人的骨质疏松。还可以多吃丰富的蔬菜和维生素，蔬菜和水果可以帮助钙吸收，而且对于老年人其他的部位也较好。老人的骨质疏松除了补钙和丰富的食物以外，还需要多进行晒太阳、体育锻炼。不要吃太多的盐、油、糖，这些食物严重影响钙的吸收，加重骨质疏松。

老人骨质疏松症吃什么药

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，老人骨质疏松症可以吃补钙的药，也可以吃抑制骨量流失的药。1.补钙的药：老人骨质疏松症可以吃补钙的药，比如碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物，有助于为身体补钙，从而缓解症状。2.抑制骨量流失的药：老人骨质疏松症可以吃抑制骨量流失的药，比如注射用鲑降钙素，有助于改善症状。以上这些药，建议老人遵医嘱吃，，不可以私自吃，以免发生不良反应。

吃什么预防骨质疏松症

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

骨质疏松症可以多吃一些含钙量高的食品，乳制品含有丰富的钙质，不仅对发育中的儿童有益，也是成年人、老年人的必需品，绿叶蔬菜、豆类及豆制品、食物含钙的质量也是特别高的，可以补充人体的微量元素。

骨质疏松吃什么

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

骨质疏松的患者可以吃一些富含充足维生素D及维生素C的食物，这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用。或者是含钙高的食物，比如牛奶和豆制品等，是预防骨质疏松的最好办法。除了饮食方面，还可以服用中成药来进行治疗。骨质疏松症多与肾精亏虚有关。中医理论中有“肾主骨生髓”的说法，如果肾精不足，骨髓虚少，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，而出现“骨萎”，即骨质疏松症。因此可以选择具有补肾填精功效的药物来改善，如中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对骨质疏松能起到较好的疗效。

骨质疏松吃什么补钙

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

由于老年人钙的流失一般都会有不同程度的骨质疏松症，补钙确实是治疗骨质疏松症的最佳方法。钙尔奇D钙可以给骨质疏松的老人吃，不过钙流失得快补的确很慢，钙尔奇D要坚持吃才有效果。可口服肾骨胶囊加液体钙，按疗程服用，会对症状有所改善。平常也要多晒太阳，补充一点鱼肝油促进维生素D和钙吸收，多补充钙质的食物，这样可以使钙离子沉积到骨骼上。

老年骨质疏松症临床表现

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

老年骨质疏松症会有这几个症状，疼痛，身长缩短、驼背，骨折，呼吸功能下降，骨密度测量，骨质疏松是以以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。

老年骨质疏松症吃什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。宜供给充足的维生素d及c，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

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