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总是觉得消极，沮丧，愤怒，情绪起伏很大怎么办？

性别：女

年龄：19

总是觉得消极，沮丧，愤怒，情绪起伏很大怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘风华,河北省邢台人民医院,

刘风华外科

三级甲等河北省邢台人民医院

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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