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吃什么食物可以美白祛斑?

性别:女

年龄:35

吃什么食物可以美白祛斑?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘英新 医师 内科
一级甲等 威县七级中心卫生院

问题分析:
你好,水果中的柠檬敷脸,用来淡化色斑是明星常用的祛斑招式!果酸中的柠檬酸,可以清理皮层的色斑作用。用来敷脸,还要注意一下,柠檬的感光副作用。因为你敷了柠檬如果再去晒太阳,可能会有反作用,会让皮肤变黑,色素会增加,不美白反而色斑出来,所以用柠檬敷脸,还必须注意防晒,用好了,才是祛斑最有效的方法。

李其辉 医师 内科
一级甲等 于都县仙下中心卫生院

问题分析:白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的变白。

王骞 外科
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析:你好,可能是属于都蔬菜试试,也是很重要,一般情况下建议看医生检查,减少刺激为主,建议当地医生指导。

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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
祛斑可以吃一些含维生素C高的水果,像猕猴桃、苹果、梨、西红柿等,这些对祛斑有一定的辅助作用,脸上有斑吃调理的东西,主要是要疏肝理气,疏肝理气的话按照中医的来讲,像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的。
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
柠檬中含有维生素,常喝柠檬水可达到美白祛斑的效果。柠檬泡水要将柠檬洗净后带皮切片,尽量切薄,可以在泡水时使柠檬里面的营养物质充分的释放出来。用柠檬泡水要选择新鲜的柠檬泡,水的温度不要过高一般在60到70度就可以。一般放一到两片柠檬就可以,不要放得过多,以免影响口感。在泡水的过程中还可以适当的加白糖或者蜂蜜,可以使口感更加好。柠檬水可以排除体内的有害物质,美白、排毒、清肠,从而也可以达到祛斑的效果。建议:最好不要在早上空腹喝,早上空腹喝,对于肠胃容易造成一定的刺激作用,因为柠檬水有较强的酸性,会使体内酸性增加,导致胃酸过多,继而引发一系列肠胃的疾病。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果是想要淡斑的情况下,可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果,比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物,同时如果脸上的斑比较严重的情况下,可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的,同时,平时在饮食上也是需要注意的,不要吃色素比较深的食物。
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激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物,如胡萝卜,西红柿,青菜等蔬菜类食物,这些食物富含维生素C,长期食用的话,能够起到美白皮肤,淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A,能够防止皮肤粗糙,加速瘢痕愈合。
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正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的,想要祛斑快可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑,平时也可以多吃一些猕猴桃,也有祛斑排毒的作用,在平时的饮食上也要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,以免造成斑点更严重。
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可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑,也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富,可以抗氧化,辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重,还要注射美白针,可以选择中胚层疗法,刺激肌肤的新陈代谢,将皮肤的色素排出体外,从而可以达到美白皮肤的目的。
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有利于祛斑的食物有很多,如富含维生素C的食物有利于祛斑,因为维生素C有很强的抗氧化能力,有助于皮肤的代谢,减轻色素沉着,所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。
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