性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好,没有太好的方法,病情不严重的一般就是理疗。睡硬板床、牵引、针灸、按摩等等皆可考虑。
问题分析:腰间盘突出会引起腰腿疼的,可以服用腰痛宁治疗试试,避免劳累情绪激动,避免受风寒着凉,注意多休息