问题分析： 青年人的情绪往往很容易受外境因素的影响，而精神因素是青年牛皮癣发生和病情恶化的一个不可忽视的原因。由于青年的精神比较活跃，他们常常会遇到某些负性事件，使神经受到刺激，或是因工作、学习、生活紧张、情绪抑郁等都影响着青年的精神状况。
青年人正好是好动的年纪，环境也是很容易诱发牛皮癣的发生。中青年往往在自食其力的生活压力下负重劳累，四处奔波。而一旦外界环境压力超过人体耐受能力，受到损伤的首先是皮肤。这是因为环境因素破坏了皮肤新陈代谢功能，皮肤新陈代谢功能失常又必影响机体脏腑功能，青年人平时要多加锻炼身体，增强自身的抵抗力。
青年人这个年纪身体还没有完全发育，容易感染也是青少年得牛皮癣的原因之一。牛皮癣的病因学理论发现，常有许多中青年患者在发病前曾有急性扁桃体、中耳炎和上呼吸道感染的病史，有的患者每遇感染发热后使牛皮癣病情加重。应用抗生素治疗后牛皮癣常可减轻，可见上呼吸道感染和扁桃体炎等感染与牛皮癣有关。青年人一定要注意避免这些感染。
牛皮癣患者要在平时进行适当的运动，不可太懒。患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则病情会越来越重，加大了治疗的难度。
提倡安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。
患者在平时要预防感染的出现，因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。
