性别:男
年龄:26
问题分析: 你好,根据你的描述,应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗,原因一,情绪波动,生气、换环境、心里压力大等。治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要,如果上述方法对你没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗