性别：男
年龄：23
问题分析：你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物 和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重 外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
问题分析：一般来说，这种肉跳不需要药物治疗，关键是心理和生理上放松休息，充足的维生素E，C，B6胡萝卜素，硒和锌可以减少这种良性肉跳发生，另外，食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜，甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳，
