性别：女
年龄：16岁
问题分析：您好，便秘大多数是上火、喝水少引起的，也有的是上火加重痔疮引起的。治疗便秘要多食食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水，不要吃辣的容易上火的食物，也可以吃三黄片或黄连上清片去火。组主要的还是养成良好的饮食习惯和排便习惯。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟类的东西的。而且便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.祝您早日康复
追问：吃什么样的水果比较好
回复：主要吃些水分大的水果最好，像西瓜，柚子，梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状
问题分析：便秘生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果，多喝水 等。可以饮用酸奶可以有效解除便秘。 也可以试试麻仁润肠丸。
