我今年27岁，易疲劳，腰膝酸痛（偶尔），不愿吃饭，不...

可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

问题分析：这个一般的话，要做个全面的检查，因为劳累之后出现，要注意是不是贫血，营养的问题，指导建议：但是的话，也要注意是不是身体素质下降，身体机能下降的问题导致的了。

经常出现头晕伴有头痛，伴有比较困乏，需要及时测量血压情况，看一看有没有血压升高，如果有血压升高，主要有考虑是高血压导致，可以诊断为高血压，如果血压正常就考虑其他原因引起。

眼花视力模糊，如果发生在青少年及儿童。考虑是屈光不正的可能性较大。若为屈光不正，患者需及时散瞳验光配镜矫正。成年后也可以通过手术治疗，通过改变眼角膜屈光度，来改善视力。若发生于老年患者，视近物不清那么就要考虑花眼的可能。

中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。

考虑是由于过度疲劳以后，脑细胞出现缺血缺氧，引起脑血管痉挛导致了头痛的发生。尤其是在高潮时交感神经异常兴奋，血压升高，心跳加快，血管持续性的收缩，这些都可使脑内的痛觉结构受到刺激而头痛。

问题分析：从你描述的情况上看，这个也有可能是跟生孩子以后有关系的，应为体内激素的变化，导致钙吸收异常意见建议：可以吃点含维生素D的钙剂，这个好吸收，而且不要熬夜，保持心情愉快

问题分析：双脚酸痛有可能有腰间盘突出或者腰肌劳损的问题引起的，另外你这样的年龄有可能体内激素水平代谢紊乱，出现骨质改变也可以出现双脚酸痛，另外对钙盐的吸收也降低了，从而导致体内缺钙，也会出现这样的情况。意见建议：至于你的疲劳，有可能和颈部的病变有关，多见于颈椎的退变，或者经期综合症的可能，所以这种情况下，会引起脑血管供血不足，从而导致容易发生疲劳的情况，你可以使用中药天麻，一般能缓解头晕头昏身体疲劳的状况，至于双脚酸痛的情况，你应该到医院里拍下片子看看首先排除骨骼的病变。另外也可以使用中药大活络丹。

指导意见：根据你的描述，首先说一下，你这种情况考虑前列腺炎存在可能，去正规医院泌尿外科做前列腺液确诊目前常规治疗为泌尿系抗感染药物两种联合应用禁食辛辣食物戒烟酒可缓解症状

您好，这种情况考虑神经衰弱的表现，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

早上好！在中医学的理论上有“目为肝之窍”的说法。从你说的情况看，虽然多是属于用眼不当导致眼睛疲劳所致。但调理与保养上，还是应以养肝护目为宜。建议平日除了点滴些润液外，可用枸杞、菊花泡水当茶喝，也可用中成药杞菊地黄丸来帮助调理。祝好！