性别：男
年龄：45岁
问题分析： 我建议你用绳子把脖子吊起来上网简称上吊。这样可以借助绳子的力量拉伸你的脊柱，从而放松你的脊柱神经刚开始可能有些难受，感觉呼吸有些不畅，血往上涌，请不要介意，忍受下，三五分钟后就好了。
问题分析：你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药。同时患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品，不吸烟喝酒。
