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吃什么补血又不长肉

性别：女

年龄：30岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么补血又不长肉

想得到怎样的帮助：

应怎样食补又不胖

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李伟娜,爱暮家,护士

李伟娜护士内科

爱暮家

问题分析：黑色和红色的食物多有补血的功效：黑芝麻，红枣，猪肝，藕，胡萝卜，黑豆，黑木耳，红糖，苹果，香蕉，荔枝
要想不发胖还得再注意饮食的同时多运动，生活有规律，饮食有节制

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