性别：男
年龄：21
问题分析：你好，壮阳益精的补药可以服用男宝胶囊或五子衍宗丸。节制房事，注意休息，不能手淫，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如；胡桃肉、栗子、甲鱼,鸽蛋、猪腰等。多吃壮阳食物；壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。
问题分析：你好根据你的提问，壮阳益精类食物有各种坚果，如核桃，板栗杏仁，羊肉羊睾，鹿肉，鱼鳔，虾皮，生蚝，牡蛎，韭菜黑芝麻。建议多元饮食，多食蔬菜水果，忌烟忌酒，远离辐射，多食绿色食物及坚果类食物，对肾有意，愿我的建议对你有所帮助。
