3月11日打篮球左膝盖第一次扭伤，去医院CT检查骨头没事，5月12日第二次扭伤，7月2日做核磁检查结果如下：检查所见：左膝关节内侧半月板前角变小，左膝关节内外侧半月板后角可见条片状异常信号（外侧半月板后角著）未达关节面。前十字交叉韧带显示欠清晰信号异常，后十字交叉韧带及内外侧韧带未见信号异常。髌上囊内及关节腔内可见条片状液体信号影，胫骨平台表面略欠光滑，胫骨下段胫骨上段骨质未明显异常信号。关节软骨无变薄，关节间隙无变窄。印象：1.结合临床考虑左膝关节外侧半月板前后角内侧半月板后角及前十字交叉韧带损伤（外侧半月板后角著）。2.左膝关节腔内及髌上囊少量积液。现在膝盖周围还是有点肿胀，不能完全下蹲，有点微疼。吃过药，贴过膏药，感觉没什么效果。。。。现在该怎么办？
