高压90低压60经常头痛

问题分析：低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.　
可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

问题分析：高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食低脂肪饮食.一定要要禁烟酒避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的

问题分析：你好，通过你描述的血压90/60是低血压。低血压是成人上肢肱动脉血压低于或者等于90/60mmhg,表现为头晕，眼黑，心悸，四肢乏力，尿少，甚至晕厥等症状。
多喝水，多吃含盐高的食物，多锻炼身体，口服黄芪精或者生脉饮和强的松片连服1周。