性别：女
年龄：27岁
问题分析：根据你所述的，是高血压。精神紧张缺乏运动等是诱因。预防心脑血管病应该先控制好血压，治疗高血压可以使用卡托普利避免进食高胆固醇食物。应该参加力所能及的运动提高身体素质。避免精神刺激。低糖低脂饮食
问题分析：你好，你的情况需要注意严格低盐低脂低糖饮食， 多食蔬菜水果，多喝水，增加体力活动和体育锻炼，注意减肥，并选用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀类降脂药进行治疗。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食 多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
问题分析：你好，高血压疾病属于慢性疾病，很容易导致心脑血管疾病的，如果同时合并有高血脂，就更增加了并发心脑血管疾病的可能。建议做血脂检查，如果血脂升高了，需要口服降血脂的药物治疗。平时要清淡饮食，低盐低脂饮食，适当加强身体锻炼，如果血压升高比较多，要口服降压药物治疗，控制血压。
问题分析：你好,一般50岁以上的人都有不同程度的脑部供血不足,你叔叔本身就有高血压,心脑血管病的几率就更大.建议,平时要保持心态平衡,控制血压和血脂,注意饮食习惯,采用低盐,低脂,低糖,低胆固醇的饮食为宜.多吃富含精氨酸的食物,如鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子,多吃鱼,多摄食富含叶酸的食物，多吃豆制品,多摄入天然抗凝食物,如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及草莓、菠萝,不吃动物内脏,蛋黄,动物油.希望可以帮到你
