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早上起来总是感觉很累，疲劳，腰痛

性别：女

年龄：48

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上起来总是感觉很累，疲劳，腰痛。曾经治疗情况和效果：13年拍片理疗B超都没事想得到怎样的帮助：就是问一下怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐俪颖,浙江省中医院,主治医师

徐俪颖主治医师中医科

三级甲等浙江省中医院

问题分析：主要考虑是肾虚腰痛，一般可见神疲乏力，腰酸腿软，四肢无力，头晕耳鸣等
建议平时尽量少熬夜，作息规律，保持一定的运动量，必要时可以吃点补益肾精的东西

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如果经常失眠大脑疲劳，建议进行以下治疗：1、排除一些器质性疾病，如重症肌无力、心脏病、呼吸系统疾病等。如果有这些疾病，会感到疲劳，也会导致失眠。2、如果没有器质性疾病，建议一定要保证睡眠。睡眠改善后，疲劳自然会得到缓解。可以在医生的建议下服用一些催眠药物，，有助于改善失眠。还应注意心理调节，消除对失眠的恐惧，保持愉快稳定的情绪，白天适当进行户外运动。

晚上做梦早上起来很累怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果有以上症状，说明睡眠不好，要及时调整好自己的睡眠，调节好自己的精神压力，让自己的心情稳定。建议在户外运动，加强身体素质，避免喝一些辛辣刺激的饮料，比如茶叶，咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚，也可以用温水泡脚，也可以用一些中药来调理，如：解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要，可以服用中药，同时还可以通过针灸来改善睡眠。如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状，可能是神经衰弱。

早上起来总是干呕怎么办

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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常来说，早上起来总是干呕可以通过使用药物进行治疗。早上起来总是干呕可能与慢性咽炎有关，建议每日清晨用清水漱口，或者按医嘱使用清喉利咽冲剂，在炎症的高发时期，可以口服阿莫西林、头孢克肟等抗炎药物；如果是胃病导致的，例如胃食管反流病、慢性胃炎等，可能会导致胃肠不适，出现呕吐的情况，可以口服雷贝拉唑肠溶胶囊、摩罗丹等药物，并及时到正规的胃镜检查，确定病因。

吃什么东西可以提神抗疲劳

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物，有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。

每天早上起来就说腰痛怎么回事

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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是受风寒，或者是腰椎病引起的。需要做腰部的检查的。也可能受到外伤拉伤，扭伤引起的疼痛，可以适当的吃止疼药缓解。如果是缺钙引起的，就要补钙。适当的热敷按摩也可能会好转的。

每天早上起来腰痛的原因有哪些

张博副主任医师

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可能是睡觉时腰椎姿势不对引起的，也可能是夜间休息时腰部受到寒冷刺激引起的，可导致腰部肌肉出现损伤，而出现急性的腰部疼痛，活动受限。夜间睡觉时，床垫太软。可诱发椎间盘突出急性发作，可出现腰部及腿部疼痛不适。

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你好这个情况考虑肾虚的情况，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.平常多锻炼身体，补充维生素，可以在线咨询一下南京建国医院性功能中心，祝您健康。

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