首页 > 心理诊所 > 社交恐慌 > 详情页

上课回答问题紧张得声音颤抖怎么克服呢？

性别：男

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

上课回答问题紧张得声音颤抖怎么克服呢？

想得到怎样的帮助：

？上课回答问题紧张得声音颤抖怎么克服呢？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刁春新,河北省故城县郑口镇卫生院,医师

刁春新医师内科

一级甲等河北省故城县郑口镇卫生院

问题分析：你好朋友您现在的情况声音颤抖主要是由于明显的压力过大，
你好朋友您现在的情况声音颤抖主要是由于明显的压力过大，紧张，应该注意多参加这样的场合，在人多的地方多发言

展开全部

相关推荐

紧张声音颤抖如何避免

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

当众演讲极度紧张，声音颤抖严重，影响表达

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

问题分析：首先你要注意，药物不是万能的，你这个就是过度的紧张导致的了，那么就是会影响的了，指导建议：可以考虑一些刺五加看看，平时的话，还是要注意提高自身的信心的，才能帮助的了。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

，声音颤抖，心理紧张，

内科河北省威县人民医院二级甲等

您好，建议您最好适当的给自己减轻压力，放松心情，自我调理，祝您健康

上课回答问题读课文时紧张得声音都颤抖

孙晓玲护师

其他临沂市河东区人民医院二级甲等

问题分析：你好，根据你所说的情况，应该是由于心理紧张造成的，因为心里害怕读得不好才声音发颤，其实克服这个问题不难。意见建议：建议你每天早上都要晨读，把这篇课文至少读三遍以上，只有熟练了，在上课时阅读就不会紧张了，声音就会正常了

开会念稿子特别紧张，声音颤抖根

秦爱洁医师

妇产科广宗县秦红龙村卫生室一级甲等

指导意见：可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。

平时手颤，社交或者紧张时全身颤抖，去几...

儿科河北省霸州市医院二级甲等

我无法从你提供的资料做出诊断和提建议。建议你到门诊就诊。

经常容易心慌紧张手颤抖没劲，浑

其他万全县孔家庄中心卫生院一级甲等

您好！根据您描述的情况来看，有可能是气血两亏的原因，建议您到当地医院找一位好的中医喝中药进行调理。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科