去年因为腰痛去医院诊断为腰椎间盘突出症。

问题分析：患者您好，腰椎间盘突出，如果体位不合适，或者久坐等很容易复发。
腰椎间盘突出最简单而实用的治疗方法就是硬板床平卧。也可以配合中医理疗按摩。避免床铺过软，避免前弯腰和久坐。

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。检查后诊断为腰椎间盘突出症，常常会引起腰痛、腰酸、下肢麻木疼痛等。由于是腰椎骨头的问题，所以会经常复发。
现代医学看来腰椎间盘突出症首选的治疗方式还是针灸，建议你再去医院做几个疗程的针灸，普通针刺、电针、拔罐疗法、放血疗法、灸疗、火针、埋线疗法这些治疗的效果还是比较理想的。最主要的就是症状缓解后自己要学会保护腰部，少做弯腰动作，最好睡硬板床。

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，39岁，女性，有腰椎间盘突出症的病史，最近半个月出现腰腿酸痛的难受，多考虑是腰椎间盘突出症复发的症状，多因平时的工作的坐姿，站姿过长，腰椎椎体的压力多大，出现的腰部酸痛，大腿麻木等症状。
建议你注意休息，睡硬板床，继续到针灸科做电针，拔火罐，腰部推拿等治疗，是目前保守治疗腰椎间盘突出证效果比较明显的治疗方法。

问题分析：你好，从你所说情况来看，腰椎间盘突出时间已经较长，椎间盘的髓核突出应该与局部形成了粘连。
在这种情况下，通过保守治疗，髓核不可能恢复到原来的位置，这样有可能在局部压迫椎神经，导致出现相应的症状。对于这种情况，最好的治疗方法可以考虑做手术治疗。