脊椎疼痛容易疲劳

可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

问题分析：你好患者，一般眼睛疼痛， 初步考虑是有炎症刺激引起 像这样的情况最好是可以到眼科检查下，意见建议：是否有炎症 可能性是，平时注意用眼卫生，禁忌辛辣食物刺激 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“尿急，尿时阴茎疼痛，容易疲劳，眼袋瘀肿”很可能是因为，尿道炎症造成的。意见建议：你好，根据你的情况，我建议你去医院做尿液的检查，如果是尿道炎症，建议青霉素类抗生素联合化学药物的方法治疗,平时要注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物。

问题分析：从你的资料分析是霉菌性阴道炎，根据你的叙述建议在医生的指导下服用;制霉菌素片。局部用碳酸氢钠冲洗阴道后塞入制霉菌素栓。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，在医生指导下进行，不要擅自服药 ，祝您健康.

问题分析：您好，背部肌肉劳累疼痛的主要原因是感受风寒和长期一个动作导致背部劳损从而出现酸痛沉痛，腰部肌肉拉伤并不是导致的主要原因。意见建议：建议最好采用推拿艾灸进行治疗，平常注意后背的保暖，最主要不要总是一个动作，每天能稍微运动运动。

病情分析： 　　　你好，根据你的描述，眼睛有慢性充血，考虑可能是结膜炎和视疲劳的症状，需要对症治疗 　　意见建议：建议平时你多休息，减少上网时间，保护好眼睛。多吃含维生素C丰富的食物，如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等，含有维生素A的食物也对眼睛有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，还可以点珍视明或润洁保护眼睛

指导意见：平时是不是爱玩手机？如果长时间对着手机屏幕，容易出现上述症状，建议少用眼，注意休息。

问题分析：你好！你的描述是眼睛疲劳疼痛，犯困，眉骨内侧疼痛是一组视力疲劳的表现。是眼部的循环瘀滞。眼睛四周有很多穴位，都是可以缓解疲劳的，经常按摩和做眼保健操可以改善的。还有你怀疑有寄生虫就要到医院去检查。和视力一般没有什么关系。意见建议：建议请到正规医院的眼科、内科进行规范的检查、明确诊断，医生会给你开出更合适的药物或治疗方法

问题分析：您好！根据您描述的情况，出现疲乏无力及腰部酸痛等症状，考虑是肾虚，可能是平时熬夜劳累，频繁手淫或过度性生活等原因导致。指导建议：建议到中医内科就诊，经医师详细检查及明确肾虚的病症后运用中药调理，平时注意休息，不要熬夜劳累，节制手淫及性生活，加强体育锻炼，有利于病情的恢复。

您好不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定，平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状，

你这个年龄段，主要还是与日常生活，作息规律等有关。多注意锻炼，睡眠，心情愉快等，好好调理一阵子就会好起来这种情况可以多吃一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物含有丰富的卵磷脂