性别:男
年龄:43
问题分析:便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当的运动,此外还应注意心情方面的调整,保持心情舒畅,生活要有规律便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,每天特效办法,一定要禁烟,酒和辛辣的食物,保持大便通畅柔软,养成定时的大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善。
问题分析:会员你好,你说的情况是属于便秘的,便秘的原因主要与饮食,生活习惯,药物因素有关系,如果个人便秘比较严重的话,建议根据自己的情况进行用药。目前建议你应该注意多喝水,适当的运动,多吃一些粗纤维的食物如蔬菜水果等,避免长时间的卧床或者久坐等,平时躺床上时可以在腹部施以按摩治疗,促进排便。