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有高血压晚上睡不着觉睡觉感觉很累

性别:男

年龄:49

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有高血压犕砩弦灰苟妓蛔啪酰庵智榭鲆丫辛礁鲈铝恕睡觉感觉很累,晚上睡觉有气喘的症状。:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
程石 副主任医师 内科
三级 高邮市人民医院

问题分析:高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

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高血压失眠可以在睡觉前喝一杯牛奶,也可以使用热水泡脚,能够帮助入眠。另外白天的时候可以多参加一些运动锻炼,睡觉以前避免剧烈运动,饮食上也要注意,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、咖啡等。高血压可能是因为长期精神紧张、遗传、不良饮食习惯、肥胖等原因引起。患上高血压的人,很多是老年患者,老年患者本身睡眠不佳,失眠的情况一般都是对症治疗。
高血压为什么晚上失眠
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高血压会引起失眠,主要有以下几个因素:1、情绪因素,高血压是一种慢性病,容易带来负面情绪影响,容易造成心理负担,会出现难以入睡的情况,建议调节情绪,拒绝负能量。2.药物作用,部分高血压药由于调节血管扩张等作用,会产生兴奋等副作用,扰乱正常的睡眠节奏,平时在药物使用过程中,患者要更加注意自己的状态。3.症状影响,高血压初期没有明显症状,持续高压会导致头痛、头晕、头胀、胸敏、心悸,还可能伴有颈部僵硬、紧缩感、耳鸣、思维、记忆力受到影响、情绪激动等情况,症状会导致睡眠困难、早醒等睡眠障碍。
失眠和高血压有关系吗
吕志勤主任医师
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高血压和失眠还是具有一定关系的。高血压会影响到睡眠而睡眠不好也会导致患者的血压不稳定,或者出现高血压的症状。高血压的临床表现主要有头痛和头晕,当血压升高的时候就会影响到脑部的供血,同时引起患者失眠多梦等症状。而失眠也会导致脑部神经得不到休闲,出现神经调节紊乱,容易导致血压偏高,所以一般都建议高血压患者要保证充足的睡眠,睡眠不足也会影响到血压。
高血压患者睡觉的时候胸口闷怎么办
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一般情况下,高血压患者睡觉的时候胸口闷可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:1.药物治疗:如果高血压患者在睡觉的时候出现了胸口闷的症状,患者可以遵医嘱使用硝苯地平片等药物进行治疗,以控制病情,缓解不适症状。2.日常护理:患者应注意进行日常护理,要注意清淡饮食,不要食用辛辣刺激性食物,要避免进行剧烈运动,不要熬夜,不要大量饮酒。
高血压睡觉会导致脑溢血吗
周恒副主任医师
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收缩压和舒张压的升高,都会增加脑血管疾病的风险,尤其是脑溢血,有研究表明,收缩压超过150mmHg,脑出血的风险就会增加。高血压会加速脑动脉硬化,长时间的高血压,会引起小动脉管壁的病变,管腔变硬,内膜增厚,脑血管管腔狭窄、堵塞,脑组织缺血;如果血压突然上升,形成细小的动脉瘤,血管会出现脆性的破裂。因此,患有高血压的人,不管是在睡觉,或是在清醒状态下,都有很大的几率发生。
高血压睡觉枕头高低
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高血压睡觉枕头高低,具体分析如下:患有高血压的患者,如果有颈椎疾病。颈椎病引起的高血压主要是由于颈椎病引起的脊椎血管受到压迫,从而引起脊椎血管内的血液供应减少,从而引起血压上升。因此,在平躺的时候,要适当的枕着,不要太高,也不要太低,尽量让自己的身体保持与肩膀平行。还要选择合适枕头,以免影响病情的恢复。
高血压晚上能喝牛奶吗
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喝牛奶可以助眠,对血压则没有什么影响的,牛奶可以预防骨质疏松,可以有效的补钙,对身体健康有帮助,并不影响血压。饮食要低盐低脂,早上小跑是可以的,但是不要过度,天冷不要出去,健康有规律的生活很重要,降压药该吃也得吃。
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很高兴能有机会帮你解答问题,可能我的水平有限不能给你最满意的回答,所以暂时不能给你最明确的答复,如果有机会追问的话,我会向一些老专家请教,认真帮你解决医学方面的难题,毕竟出现不适的症状,从身心上都是很痛苦的。谢谢你的提问!!
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你好:只要血压情况控制的好可以少喝点!如果还有什么不明白您可以随时与我们沟通。详细为您解答,祝早日康复!
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