您好，我有肾阳虚，脾阴虚的情况，所以我现在吃什么都...

问题分析：你好，你有脾肾两虚的情况，这两者关系较为密切，脾为后天之本，而肾为先天之本，两者都可相互影响的，而你饮食较差和体重轻是考虑脾虚的见症。
但现在冬季是以阳弱为主，所以于食补方面又要考虑以补肾阳为主，肾阳虚者可喝些补肾壮阳药酒，多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。祝早日康复！

问题分析：年轻女性不至于肾阳虚，有可能是脾胃虚寒导致的食欲不振。
冬季可以吃些温补脾胃的食物，避免生冷、油腻、辛辣食物。

问题分析：你好，肾阳虚会引起患者腰膝酸软、肢体畏寒怕冷、头晕耳鸣、脱发以及记忆力减退等异常症状。
因为在冬季阳气耗损较多，所以在饮食上要注意摄入滋补阳气的食物，而羊肉就属于首选食物，另外可以食用一些韭菜和枸杞等食物。

问题分析：你好，你怎么知道是肾阳虚，伴有脾阴虚呢，脾多不会出现阴虚的了，一般多是脾虚的了。
这个你可以吃点右归丸调补肾阳，脾虚可以吃归脾丸，在就食补可以多吃山药，及枸杞，多喝点稀饭之类的了，别吃辛辣油腻刺激的。作息饮食要规律。