问题分析:您好!根据您所描述的情况来看,考虑因“外伤后瘀血阻带经络,气血运行障碍”所致的“痹病”可能性比较大。
建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确疾病诊断和辨清疾病证候后酌情选用具有“活血化瘀 舒筋止痛”作用的方药如“身痛逐瘀汤”等加减进行治疗;也可比对自身状况酌情选用相关非处方中成药如“活血止痛胶囊”等;日常生活中应注意调护:避免引起疼痛的动作,如上下楼梯,爬山,长时间行走,可骑自行车运动等;注意局部的保暖,使血循正常,防止疼痛;加强肌力,肌力增强防止关节经络的屈伸功能障碍;最大限度的伸展和屈曲伤肢关节。祝天天开心!早日康复!