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四肢乏力，易疲劳，头昏，身体抵抗...

性别：女

年龄：32

四肢乏力，易疲劳，头昏，身体抵抗力差

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高春梅,任丘市中医院,主任医师

高春梅主任医师内科

二级甲等任丘市中医院

问题分析：
你好，考虑患者亚健康状态可能性较大。建议患者按时作息，平时适当运动锻炼、加强营养增强体质，必要时可以中医中药调理体质。

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舌头大，有齿痕，一般都表明了脾虚湿盛，而脾虚不能化水，脾气不健。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物，特别是肉类海鲜类，寒凉的生冷瓜果，应该多以蔬菜为主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分饱，按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案，比如慢走、操类、太极拳。

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