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习惯性便秘怎么办？而且导致本人特别...

性别：女

年龄：22

习惯性便秘怎么办？而且导致本人特别胖

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

罗建华,阳春市人民医院,主治医师

罗建华主治医师内科

二级甲等阳春市人民医院

问题分析：所谓便秘主要是由于平时的饮食生活习惯不良所致的，建议您平时要注意多做一些体育运动，同时不要长时间的久坐或者久躺，有利于改善便秘，对减肥也是有帮助的，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般便秘会缓解的，必要时利用一些四磨汤口服液进行调理，如果您没有做好这些习惯的话，一般药物没有办法根治便秘的

追问：好的谢谢

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一般情况下，老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善，具体内容如下：老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因，通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外，长期喝少量的水，减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水，多摄入食物中的膳食纤维，多食用苹果，香蕉等，促进排便。还可以通过进行生化反应疗法，提高肠道的蠕动，增加大便次数。

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建议应到医院看内科进行结肠传输试验、肛管直肠压力试验、排粪造影、生物反馈试验等相关检查以明确便秘的真正原因对症治疗平时要养成用手按摩腹部的习惯促进肠蠕动；还有就是要适度增加运动量并要养成规律的排便习惯

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指导意见：你好。主要通过改善生活方式来改变。第一，多服用纤维含量较高的食物。比如芹菜韭菜等蔬菜类以及粗粮等。另外菌菇和豆类纤维含量也很高，容易被忽视。水果类多吃，不过不推荐香蕉，这是个误区，效果并不太好。第二多饮水。第三养成良好的排便习惯，不管是否有便意都要养成每天蹲厕的习惯。第四可以顺时针揉摩腹部增加胃肠道动力。d五可以多服用芝麻核桃等润肠通便的食物。排便困难的时候可以临时性的使用通便的药物，比如说口服乳果糖口服液或者使用开塞露。

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你好，根据你说的情况考虑会存在一个依耐性，建议你需要通过改善自己的习惯来帮助改善你的症状，建议你需要通过饮食上面自己一些蔬菜水果和粗纤维的食物帮助改善情况，同时考虑可以适当的服用这个帮助改善情况，不要经常使用。

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