性别：女
年龄：29
问题分析：健康指导：预防产后肥胖，不建议药物减肥以及节食针灸等,尽可能做运动,控制饮食，促进机体道谢。 建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入；少食肥腻滋补的食品。
问题分析：你好，如果你还在怀孕期间，普遍是会有一定程度的发胖的，但是由于你还在孕期，适当的营养是需要的，所以建议产后，身体恢复后，及时修身你好，产后，应该坚持运动减下去的，可以每天做1-2个小时的仰卧起坐和有氧慢跑，能坚持下来，就可以成功瘦身
