性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：不适合。水肿型肥胖主要表现食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。 首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。
问题分析：你好，可以的，但是减肥是需要恒心和毅力的。贵在坚持，最好控制饮食量，增加运动量。我建议，低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，控制油腻食物摄入量，每天早午餐不用控制饮食量，晚餐减半，每天锻炼身体，比如散步，上下台阶，练习瑜伽和健体操。持续运动1-2小时，持之以恒，效果好。
