性别：男
年龄：23岁
介绍一种方法
问题分析：你好，你现在这个情况，一般这个肥胖的话， 都是需要控制食量，每天坚持运动。这个一般吃药物减肥的方法，现在不是很合适的，这个是需要运动和锻炼一起来解决的。
追问：我每天晚上都慢跑 没什么用啊 而且只是下身很胖 上身瘦
回复：那你现在要坚持锻炼，慢跑没有用，你还年轻，可以做运动，打篮球、足球等。
问题分析：建议你可以吃点酚酞片，然后多喝水，吃点香蕉，近期也不要进食辛辣的食物。 ，建议你平时注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，多休息。
